お風呂の楽園

みんなは、銭湯って行く？🛁✨ ねぇ、みんな、銭湯って行ったことある？^^ 私は銭湯やスーパー銭湯、温泉が大好きなんだよね💖🧖‍♀️ 特に去年、お風呂の湯沸かし器が壊れたときは、本当に助かったの🏠🛁 家のお風呂もいいけど、良い泉質の広いお風呂ってやっぱり最高だよね✨ ♨️ 銭湯での思い出 🛀💭 でもね、最近、近所の銭湯が次々と閉店しちゃってて、すごく寂しいんだ…😢 特に、昔から通ってたなじみの銭湯が閉店した時はショックで…💔 子供の頃からの思い出がいっぱい詰まってる場所だったから、心にぽっかり穴が開いた感じ…😔💦 スーパー銭湯の閉店 🛁😭 さらに、今月末にはお気に入りのスーパー銭湯も閉店するんだって…💔 ここのお湯はすっごく柔らかくて茶色めで、身体の芯から温まる感じが本当に最高だったのに…🛀💓 駅前から巡回バスも出てて、ホッカホカの身体も湯冷めせずに帰れて、便利だったのになぁ🚌🛁 ほんと、ショック…(´;ω;｀)💦💦💦 銭湯の大切さ ✨💕 やっぱり、銭湯っていいよね🛀🌟 自宅のお風呂も大好きだけど、良質なお湯の、広いお風呂でゆったりするのは特別だよね💖✨🏡🛁 近所の銭湯がどんどん無くなっていくのを見ると、もっと頻繁に通っておけばよかったなって後悔しちゃう…😢💭💭💭💭 これからの銭湯ライフ ♨️ 💖 今残っている銭湯やスーパー銭湯、大切にしなきゃって思うんだ🛀💕💕 たまには足を運んで、地元の銭湯を応援しようかなって🏃‍💨 みんなも、たまには銭湯に行ってみてね！🛁✨ 一緒に銭湯の魅力を再発見しようよ🎉 ♨ 💕

みんなは毎日お風呂に入ってる？ みんなは毎日お風呂に入ってるかな？ 最近テレビで見たんだけど、週に数回しかお風呂に入らない人が増えているんだって😲🛀 知ってた？ 確かに、毎日お風呂に入るのって時間も、手間もかかるよね🕒 週に数回派の理由とは？ 週に数回派の理由を聞いてみると、「めんどくさい」、「忙しい」、「自分の時間が欲しい」って声が多いみたい🗣️ うんうん、わかるよ〜🙆‍ 特に、忙しくて、疲れてる時とか、ほんと大変だよね😅🛌 お風呂って準備から片付けまで、ほんと結構な時間がかかるし、手間っちゃ手間よね。。🛁 毎日入浴派の私の楽しみ方 でもね、私は毎日お風呂に入る派なんよ♪ お風呂が大好きなんよ🛁💖✨ 脱衣所の扉を閉めたら、そこはもう私のスパ空間（笑）🌿 一日の疲れも、あったかお風呂でリセットされて、すごく癒されるんだよ〜🌙 特に疲れてる時こそ、お風呂に入るとすっごくリフレッシュできるの！💆‍ お風呂の楽しみ方 入浴って、ただ体を洗うだけじゃなくて、心も体もリフレッシュできる大事な時間だと思うんだ😊💖 私のオススメは、お気に入りの入浴剤を入れた湯舟にゆっくり浸かって、自分だけのリラックスタイムを楽しむこと🎶🛀 週に数回派のみんなも、試してみて欲しいな✨✨✨ 毎日入浴のすすめ♪ 週に数回入浴派の皆さんへ📢 もし時間があれば、毎日お風呂に入る楽しさを体験してみてね！ ほんとに癒されるから、きっと気に入るはずだよ〜💖🛁 では、またね👋😊

やっぱり源泉かけ流し 💖 ねぇねぇ、みんな温泉好き？  私はもう、温泉なしでは生きていけない体質になっちゃった（笑） スーパー銭湯、銭湯、温泉旅行、ぶらぼー ♨ ♨ 笑️ なかでも、やっぱり源泉かけ流し温泉が最高なんだよね ♨ ♨ ♨ ！！   他の温泉と何が違うって、とにかく体が芯から温まるの！  冷え知らずってこういうことか♪ 美肌効果も期待できちゃう？ 源泉かけ流し温泉って、新鮮な温泉成分がそのまま100％のお湯だから、美肌効果も期待できちゃう✨✨ それに、源泉によって香りや湯質が違うのも楽しいよね！！ 温泉１００％だから、温まるのはもちろん、香りや質感を楽しんだり、五感でお湯を味わえるって最高じゃない？ 源泉かけ流し湯の選び方 源泉かけ流し温泉って、100％かけ流しのところと、そうでないところがあるんよね！！   100％かけ流し温泉を見分けるには、施設の表示をよく確認するのがポイントだよ♪ それに、口コミをチェックして、自分に合った温泉を見つけるのもおすすめねん！ 体の芯からぽかぽか、冷め知らず！ 以前、体が冷え気味で悩んでたんだよね。 そこで、100％源泉かけ流し温泉に行ってみたら、びっくり！  体の芯から温まって、冷えが改善されたんよ！！ ♨ ♨ ♨ ✨  それに、温泉の後はいつもより疲れが取れて、ぐっすり眠れたよ！ 最高のリラックススポット 源泉かけ流し温泉って、心も体もリラックスできる最高のリラックススポットだと思う！ 温泉の香りや湯質、景色、そして何よりのんびり過ごせる時間… 最高すぎるんよ♪ 💖💖💖  ぜひみんなも、源泉かけ流しの湯を体験してみてねん。 追伸： 私のオススメ源泉かけ流し温泉は、神奈川県、湯河原の上野屋さんだよん！ ぜひ行ってみてね！

睡眠って大事だよね 🛌✨ みんな、最近よく眠れてる？😴 健康には、やっぱりグッスリ眠ること、大事だよね💤 眠れないと、体の不調につながりやすいから、心配だよね😿😿😿😿😿💦 みんなは、大丈夫かな？ 私も毎日の疲れをしっかり取るために、睡眠は特に大事にしてるんだ😊✨ 今日は、私が実践してる入浴法をシェアするね🛁 これで、あなたも快眠生活を手に入れちゃお✨ お風呂でリラックス 🛁💭 お風呂にゆっくり浸かると、体も心もリラックスできるよね🌿 リラックス効果で副交感神経が高まって、スーッと眠りやすくなるんね😴 それに、お湯に浸かることで体の深部体温が上がって、その後に下がることで自然と眠くなるんだって😌 私は毎晩この効果を実感していて、お風呂上がりにはすぐに布団に丸まって、寝ちゃうの💤💤 バスタイムは、寝る直前がいいの？ ⌛🕒 効果的に眠るために、入浴のタイミングが大事だよ⏰ 私は、寝る2時間前くらいにお風呂に入るようにしてる🛁 これで一度温まった体が程よく冷えて、布団に入る頃にはスーーッと、おやすみんご🌙、 よく眠れるんよ😴💤💤 湯船にゆっくり浸かる時間が、一日のご褒美みたいで最高なんよ！🌟 シャワー派のあなたへ 🚿🌿 普段シャワーだけで済ませてる人で「もっと良く眠りたいな」という人は、ぜひ湯船に浸かってみてほしいな😉 最初はちょっと面倒に感じるかもしれないけど、効果は抜群！👍 体が芯から温まって、その後、深い眠りが得られるんよ🛌 私も、毎晩お風呂がホント楽しみなんよ😊 明日から実践してみよ 🌟✨ というわけで、よい睡眠のための入浴法を紹介してみたよ🛁💡 お風呂にゆっくり浸かることで、体も心もリフレッシュして、ぐっすり眠れること間違いなし！👌 みんなもぜひ試してみてね🌙 良い睡眠を手に入れて、毎日をさらに元気に過ごそ♡💪🌞

蒸し暑い季節の到来 今年もまた蒸し暑～～～い😵‍💫😵‍💫😵‍💫💦季節がやってきたねん🌞🍉 今年の夏は去年に引続き、また特に暑くなると言われてるよ！！ 熱中症や熱疲労を感じる人が増えるかもだね。。。 来たる酷暑を迎え撃ちつつ（何とか無事にやり過ごして💦）、できたら元気に過ごしたいね🌞🌿 熱中症と熱疲労とは？ 熱中症や熱疲労、聞いたことはあっても、実際に経験すると本当に辛いものでさ‥🌡️ 熱中症は、めまいや頭痛、ひどい場合には意識を失うこともあるそうだよ…😵‍💫 そして熱疲労は、全身の倦怠感や頭痛、吐き気などが特徴。。。🤢 かく言う私も、あまりの暑さに、、、熱疲労による頭痛になりやすくって、、、注意が必要な体質なんよ。。😵‍😵‍😵‍😵‍😵‍💦💦 汗腺を鍛える必要性 💪💦 熱中症や熱疲労の予防策の一つが、汗腺を鍛えることだそう💪💦 汗腺を鍛えると、暑さに対する体の適応力が上がり、熱中症になりにくくなると言われていて🌞 汗をかきやすくなる事で、体内の熱を効果的に逃がすことができるからかな🌡️ 実際、私も、前は汗をかきにくい体質だったんだけど、汗腺を鍛えることで、夏を以前より快適に過ごせるようになったんよ🌿 お風呂って大事 🛁 汗腺を鍛えるために効果的なのが、やっぱり入浴🛁✨✨ 毎日のお風呂が、ただのルーチンや、リラックスタイムだけじゃなくて、汗腺を鍛えるトレーニングになるなんて、一石二鳥だよねん🌟 ぬるめのお湯（38-40℃）に20分ほど浸かると、汗腺がしっかり働き始めるとの事💧 この方法を2週間ほど続けると、驚くほど汗をかきやすくなり、猛暑ですっっっごく暑くても、体が楽と言うか、しのぎやすくなるよん😊😊😊✨ 入浴の工夫 正直言うと、私は熱めのお湯（43℃）が大好きなんよ🔥 でも、夏場は、ぬるめのお湯に浸かる汗腺を鍛える方法がいいと聞いてから、お湯を少しぬるめに設定するようになったよ🛁 最初は物足りない感じがしたけど、慣れると意外と快適だし、湯上りの爽快感もバッチリなんよ！！👍 今年の夏も、この方法でしっかりと汗腺鍛えて、元気に過ごしたいな😊🌞 酷暑に備えて♪ みんなもぜひ、入浴で汗腺を鍛えて、良い汗をかけるようにしてみてね！^^💦 特に、これからやってくる、酷暑を乗り切るために、日々の小...

突然のエラーで大パニック！！ いつも通りお風呂を沸かそうとしたある夜、湯沸かし器が、突然エラーを表示したんよ。 まさかの故障にショック😱😱😱😱😱 数年前、東京ガスの点検で「そろそろ交換時期ですよ」と警告されていたのを思い出しつつ、、、 「お風呂に入れなくなってしまった」という突然のショックで、パニックに😱😱😱 急ぎの銭湯探し ネットで近所の銭湯を調べたんだけど、情報が怪しくて💦 仕方なく電話で確認すると、なんと休業中とのことで…。 どうしようかと、さらに焦っちゃって…😱😱😱 （その後、その銭湯は廃業になっちゃってさ、、、😢😢😢😢） スーパー銭湯への緊急ダッシュ ふと、近所のスーパー銭湯の事を思い付いてね、駅前の最終巡回バスにダッシュで飛び乗ることにしたんよ。 もう、いっそいで荷物の準備して、巡回バス停留所へ向かったわけよ。。💨💨💨💨 バスに乗りながら、復旧まで何日かかるのかしらと考えちゃった。。🚐💨 でもね、スーパー銭湯に着くと、そこはそこで最高の湯でさ（笑）、堪能しつつ、ようやく一息つけたよ😊 散財の日々の始まり その後、近隣の銭湯、スーパー銭湯、スパ巡りが続いたよ。 なんせ、業者さんが混んでいて、修理まで２週間以上はかかると言われ…(´;ω;｀) 仕事も行くし、お風呂に入らない訳にはいかぬ。って事でさ、💦💦 それで、毎日の入浴に予想外の出費がかさみ、お財布は軽くなる一方でさ💸💸💸💸 湯沸かし器が壊れたせいで、こんなにも散財することになるなんて思ってもみなかったよ😥😥😥😥😥 （ただし、色んなお湯を満喫できたのは最高だった。正直💕✨笑） 最後の大出費 💸💸💸💦 結局、湯沸かし器は完全に故障していたから、、、全交換することになり😓 なんと、その代金は45万円！！！💸💸💸💸💸💦💦💦 耐用年数20年を超えていたから仕方ないと思いつつ、予想外の大出費に凍えたヨ ❄❄❄❄❄ それでも、これで、毎日安心してお家のお風呂に入れるようになったのは、救いだけどね。 皆さんも、湯沸かし器の点検はお早めにね！ 急なことで、あたふたしないように備えておけると、いいかもだよ😊

お風呂タイムのこだわり🛁 みんな、お風呂の時って、何で身体を洗ってる？ 私は普段、手軽に使えるボディソープ派なんよ✨ なめらか、スムーーズなボディソープで、手で体を洗ってるよ。 スムーズだから、楽ちんで良い感じ。 特に忙しい日なんかは、さっと洗い終わるから、その後すぐにリラックスできて、◎なんよ。 でも、そんな私が時々だけ使う石鹸の魅力について今日は話すよん♪ ボディソープの魅力と柔軟性向上💪 毎日のボディソープ洗い、実は体にも良い事があって♪ 手で全身を洗うことで、特に背中を洗う時に体を伸ばす動きで、自然と身体、特に背中側の柔軟性が鍛えられるよ😄 普段の体洗いで、知らず知らずのうちに？自然と、ストレッチできて、柔軟性アップしちゃうなんて、一石二鳥じゃない？^^ 石鹸が最強な瞬間：あかすりのとき✨ そんなボディソープ派の私だけど、あかすりをする時だけは石鹸を使うんよ♪ 石鹸で洗うと、あかすりがとても気持ちよくて、皮膚がすっごくさっぱりするんヨ たっぷし泡立てた石鹸のほわほわの泡が、あかすりタオルのすべりを良くしてくれて、余分な角質をしっかり落としてくれるから、仕上がりが全然違うよ♪ こればかりはボディソープでは得られない感覚かも！！^^ みんなは、どっち派？🧐 みんなは普段、ボディソープと石鹸、どっち派かなぁ？ ボディソープ派の方も、石鹸派の方も、それぞれ、良いよねぇ。 私のように、普段はボディソープでさっと済ませて、特別な時だけ（あかすりの時 笑）石鹸を使うのもおすすめだよん♪ 石鹸のあかすり、お風呂タイムをもっと楽しむために、よかったら試してみてね♪ 洗い上がりの爽快感、きっとクセになるよ～💖💖💖